Bien-être numérique, bien fait
Dernière vérification : 2026-07-24 Vérifié: zéro donnée collectée

Retirez vos
heures du défilement

Block Instagram Reels, YouTube Shorts, TikTok, Facebook Reels, et Snapchat Spotlight sur Android. Définir une limite quotidienne qui tient réellement — 100% hors ligne, zéro donnée recueillie, libre de commencer.

100 % hors ligne Zéro collecte de données Gratuit pour démarrer ★★★★★ 5.0 · 500+ installs
Télécharger gratuitement Découvrir le fonctionnement
100 % hors ligne · free to start

2.4h

Temps de concentration récupéré quotidiennement

100%

Sur l'appareil — Pas de Cloud

0ms

Latence de blocage

Zero

Télémétrie

Pourquoi ça tient.

Reel & Shorts Guard

Cap Instagram Reels, YouTube Shorts, TikTok, Facebook Reels et Snapchat Spotlight avec des limites quotidiennes ou par session. Le flux infini est finalement un arrêt difficile — tandis que le reste de l'application reste utilisable.

Confidentialité totale

Vos données ne quittent jamais votre téléphone. Il n'y a pas d'autorisation d'accès à Internet à travers — tout fonctionne à 100% hors ligne, donc vos habitudes restent les vôtres.

Blocages incassables

Pas de bouton « ajouter 5 minutes de plus ». Une fois qu'un bloc commence, il tient — même les jours où votre volonté n'apparaît pas.

Willpower n'est pas le problème. La nourriture l'est.

Willpower s'épuise. Les flux sociaux sont construits par des équipes dont le seul travail est de faire défiler le passé. AttentionGuard ne demande pas plus de maîtrise de soi — il bloque l'application avant que vous ayez la chance de céder.

Arrête l'application avant même qu'elle ne s'ouvre

Pas de volonté nécessaire — le bloc se tient

ENTRÉE
FILTRER
CONCENTRATION

Comparaison de MindfulGuard

Modèle de confidentialité

MindfulGuard Hors ligne / Zéro donnée
Opal Analyses sur le cloud
Freedom Synchronisation avec le cloud

Tarification

MindfulGuard Gratuit / 3,99 $/mois
Opal Abonnement de 99$/an
Freedom Abonnement de 39$/an

Technologie de blocage

MindfulGuard API Android native
Opal VPN (latence élevée)
Freedom VPN / Multiplateforme

Impact sur la batterie

MindfulGuard <1 %
Opal Élevé
Freedom Modéré

Fortement apprécié par ceux qui reviennent à la réalité

Le mode strict entièrement hors ligne de MindfulGuard est conçu pour ceux qui refusent de faire des compromis sur la confidentialité.

Excellente application de concentration pour étudier. Les sessions de concentration de style Pomodoro et les listes d'applications personnalisées permettent de bloquer facilement les distractions et de mieux se concentrer.

Hasnat Rabby

GOOGLE PLAY

J'ai essayé de nombreuses applications de concentration, mais Mindful Guard est le bloqueur d'applications le plus fiable pour Android. La fonction de blocage programmé des applications m'aide à rester concentré pendant les heures de travail, et j'adore le fait qu'il respecte la vie privée, sans publicité ni suivi.

Waseka Niha

GOOGLE PLAY

C’est un concept très intéressant, certains utilisateurs pourraient s’inquiéter de la fonction de verrouillage de leur téléphone

Vijay Moirangthem

GOOGLE PLAY

C'est très utile de se concentrer sur le travail. Si quelqu'un passe son précieux temps sur les réseaux sociaux ou toute autre plateforme divertissante, cette application l'aidera à les éviter. C'est recommandé.

Borhan

GOOGLE PLAY

Fantastique application. Fait ce qu'il suppose faire vraiment bon. Fonctionne bien sur les applications.

Safyat

GOOGLE PLAY

La Garde consciente m'a vraiment aidé à réduire ma dépendance aux bobines. Ce fut un excellent outil pour construire des habitudes téléphoniques plus saines.

Hassibul

GOOGLE PLAY

Tarification simple. Pas de pièges à abonnement.

Opal facture 99 $/an. AppBlock limite vos programmes. Nous pensons que la concentration doit être accessible.

Gratuit

$0

Aucune carte de crédit requise

  • 3 sessions de concentration
  • 2 plannings
  • 5 applications bloquées
  • 100 % hors ligne
Continuer avec la version gratuite
Pro Mensuel

Mensuel

$3.99 / mois

7 jours d'essai

  • Bloquer toutes les bobines & Shorts
  • Séances quotidiennes illimitées
  • Créer des horaires personnalisés illimités
  • Faible coût, annuler à tout moment
Lancer l’essai

Annuel

$24.99 / an

7 jours d'essai

  • Économisez 48 % par rapport au mois
  • Bloquer les applications de distraction illimitées
  • Travail en profondeur illimité & horaires
  • Bloquer toutes les bobines & Shorts
Lancer l’essai
Questions que les gens posent

Questions fréquentes
Questions

Attention garde est un bloqueur d'applications Android gratuit qui arrête Reels, Shorts, TikTok, et toute autre application que vous choisissez. Il est construit 100% hors ligne avec la télémétrie zéro, donc rien sur la façon dont vous l'utilisez ne quitte jamais votre téléphone. Le niveau gratuit vous donne 3 séances de focus par jour; prime débloque illimité. La plupart des gens reviennent environ 2,4 heures de temps de focalisation par jour.

Oui. MUI, OneUI et HyperOS sont connus pour tuer agressivement les applications de fond pour sauver la batterie — Attention Guard est construit pour survivre à cela. Ajoutez-le à votre liste blanche d'optimisation de batterie et vos sessions de blocage fonctionneront sans interruption.

Oui. Attention Garde n'a pas besoin d'une connexion Internet pour fonctionner, et il a zéro tiers SDK analytique. Vos listes de blocs, les horaires et les données d'utilisation restent sur votre téléphone — période. Contrairement aux bloqueurs VPN comme Opal ou Freedom, il n'y a aucun composant cloud.

Le mode strict verrouille vos paramètres pour une durée que vous choisissez. Une fois qu'il est activé, vous ne pouvez pas changer votre liste de blocs, désactiver l'application, ou la désinstaller jusqu'à ce que le minuteur s'épuise. Il est construit pour les moments où vous savez que votre futur moi va essayer de tricher.

Non. Les bloqueurs basés sur VPN orientent votre trafic à travers un serveur externe – qui ajoute le décalage, vide votre batterie et envoie les données d'utilisation de votre appareil. Attention Guard bloque les applications localement à l'aide de l'API d'accessibilité native d'Android, donc il n'y a pas de latence et pas de batterie.

Mindful Guard peut bloquer n'importe quelle application Android installée — Instagram, TikTok, YouTube, Twitter/X, Reddit, les jeux, les navigateurs ou toute application personnalisée. Vous choisissez exactement quelles applications bloquer et quand.

Toutes les statistiques Attention Guard vous montrent — des stries, du temps économisé, des sessions terminées — sont calculées et stockées uniquement sur votre appareil. Nous n'en voyons jamais rien, il n'y a pas de serveur où aller.

Le bien-être numérique d'Android est facile à contourner — quelques touches dans Paramètres et il est éteint. Le mode strict de la Garde consciente ne peut pas être désactivé de cette façon, pas même en désinstallant. Il vous donne aussi plus de programmation granulaire et fonctionne sur des appareils où les fabricants ont désactivé le bien-être numérique entièrement.

Mindful Guard est un bloqueur d'applications conçu pour vous empêcher totalement d'ouvrir des applications distrayantes. ScreenVeil est un utilitaire d'économie de batterie qui place une superposition noire sur votre écran afin que vous puissiez écouter de l'audio en arrière-plan sans consommer d'énergie.

La télémétrie zéro signifie exactement à quoi elle ressemble : l'application ne recueille, n'enregistre ou ne transmet aucune donnée sur les applications que vous bloquez ou sur la durée d'utilisation de votre téléphone. Tout reste sur votre appareil — rien ne parle jamais à un serveur cloud.

La forêt gamifie la concentration en cultivant des arbres virtuels, mais vous pouvez toujours sortir de l'application et tuer votre arbre quand vous le souhaitez. Le mode strict de la Garde consciente vous empêche physiquement d'ouvrir les applications bloquées — même les jours où votre volonté s'éteint.

Oui, Opal utilise un VPN local pour bloquer les applications, forçant la pile réseau de votre téléphone à rester active 24h/24 et 7j/7. Mindful Guard évite complètement les VPN, utilisant à la place les systèmes Android natifs pour réduire la consommation de batterie à presque zéro.

Télécharger Mindful Guard gratuitement.

La seule application de focus Android qui bloque les distractions sans vous regarder le faire. 100% hors ligne. Télémétrie zéro. Construit pour toute personne fatiguée de perdre des heures sur le rouleau.

Disponible sur Google Play

Téléchargement gratuit • Pas d'Internet requis • Zéro collecte de données

Explorer : HomeScreenVeilFomoGen